大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。凉面的热量是多少，凉面的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、面条本身富含碳水化合物，每100克会产生140卡左右的热量，并不是很高。
2、然而，芝麻酱是一种高能量的食物。
3、虽然富含多种营养元素，但脂肪含量较高。
4、不过芝麻酱冷面一般都是素食，配菜热量低，一般是黄瓜或者绿豆芽。
5、那么一份芝麻酱适中的凉面，总热量在300卡左右。
6、至于凉皮，也是淀粉，相当于米饭或面条的碳水化合物含量。
7、关键要看掺的是什么。
8、一般街上卖的品种，热量估计在200-250卡左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。