喝豆浆对女人有什么好处（喝豆浆对女人有哪些好处）

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1、 女性喝豆浆有以下好处：

2、 豆浆可以安神助眠。豆浆有很好的滋阴作用。因此，失眠、睡眠质量差、经常做梦的女性可以适当喝一些豆浆，通过滋阴改善睡眠。

3、 豆浆的作用是豆浆中含有大豆异黄酮，一种类似雌激素的物质，可以调节女性体内的激素水平。

4、 因此，女性喝豆浆对顺利度过更年期大有裨益。豆浆中还含有钙，蛋白质也可以补充人体的钙和蛋白质，预防骨质疏松。

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