聒噪
在喧嚣的都市中，声音无处不在。车水马龙的街道上，喇叭声此起彼伏；商场里，音乐与叫卖交织成一片热闹景象；办公室内，键盘敲击声和电话铃声不绝于耳。这些声音汇聚在一起，构成了我们日常生活的背景音，也常常让人感到疲惫不堪。
然而，“聒噪”并非仅指外界的声音，它更是一种内心的状态。当人心浮躁时，即便身处安静之地，也会觉得周围的一切令人厌烦。例如，在一个宁静的清晨，鸟鸣本应是悦耳动听的自然之音，但若一个人满心焦虑或烦躁，他可能会觉得鸟叫声刺耳难耐。这种情况下，“聒噪”更多来源于自身的情绪而非环境本身。
其实，真正的宁静并不在于外界是否安静，而在于内心的平和。当我们学会倾听内心深处的声音，便会发现，即使身处闹市，也能感受到一种独特的安宁。比如，有人喜欢在繁忙的工作间隙泡一杯茶，静静地品味片刻；也有人选择在公园散步，用脚步丈量时间，让思绪随风飘散。这些简单的行为看似平凡，却能帮助人们从喧嚣中抽离出来，重新找回内心的平衡。
现代社会节奏加快，压力随之增加，因此学会与“聒噪”共处显得尤为重要。我们无法完全消除外界的噪音，但可以通过调整心态来减少其对我们的影响。培养专注力、保持规律作息、适当放松身心，都是对抗“聒噪”的有效方法。唯有如此，才能在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那份宁静。
总之，无论外界多么喧嚣，只要我们懂得欣赏生活中的美好，并学会调节情绪，就能将“聒噪”转化为一种动力，让每一天都充满意义。